Slik Påvirker Shilajit Tarmbakteriene Dine

Forskningsstudie: Hvordan huminsyre påvirker tarmbakteriene

Hva forskerne undersøkte: Forskere ville finne ut om huminsyre kan påvirke de gode bakteriene i tarmen vår.

Hvem deltok: 14 friske personer tok huminsyretilskudd (Activomin®) i 45 dager. De første 10 dagene tok de høyere dose, deretter lavere dose i 35 dager.

Hva som skjedde:

• Dag 10: Mengden tarmbakterier økte med 20%
• Dag 31: Økningen var nå 30%
• Dag 45: Stabilt på 32% økning

Viktige funn:

• Mer bakterier: De gode bakteriene ble flere, men typen bakterier forble den samme
• 24 av 35 bakteriegrupper økte betydelig (20-96% økning)
• Bakteriemangfoldet endret seg ikke - samme typer, bare flere av dem
• Ingen negative effekter på tarmhelsen

Hva betyr dette? Huminsyre virker som "gjødsel" for de gode bakteriene du allerede har i tarmen. I stedet for å tilføre nye bakterier (som probiotika gjør), hjelper den eksisterende bakterier å formere seg bedre.

Forskernes konklusjon: Huminsyre kan være et naturlig alternativ til probiotika for å forbedre tarmhelsen. Det øker mengden gode bakterier uten å forstyrre den naturlige balansen i tarmen.

Kilde: Studie publisert i PMC (PubMed Central): https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5296205/

Forenklet sammendrag: Huminsyre hjelper de gode bakteriene i tarmen din å vokse og bli sterkere, uten å endre den naturlige bakteriebalansen.