En banebrytende studie publisert i 2024 ga endelig svar på spørsmålet mange har stilt. Forskere testet shilajit fra tre ulike fjellområder: Altai-fjellene i Russland, Gilgit-fjellene i Pakistan, og Pamir-fjellene i Tadsjikistan. De brukte avansert HPLC-analyse for å kartlegge innholdet.

Resultatet var tydelig. Bare prøven fra Altai viste beskyttende effekter i laboratorietester. Forskerne testet hvordan de ulike prøvene påvirket celler som var utsatt for oksidativt stress. Altai-prøven skåret betydelig bedre enn de to andre kildene.

Årsaken ligger i sammensetningen. Altai-shilajit inneholdt høyest konsentrasjon av salicylursyre. Dette er et naturlig stoff som finnes i plantemateriale. Analysen viste også at Altai-prøven hadde en unik profil av organiske syrer.

Studien testet også antioksidant-evnen til de ulike prøvene. Altai-shilajit viste sterkest evne til å nøytralisere skadelige stoffer i cellene. Dette er den første peer-reviewed studien som direkte sammenligner ulike geografiske kilder med samme metode.

Det er viktig å nevne at dette er én studie på ett spesifikt område. De fleste kliniske studier på shilajit har ikke spesifisert hvor materialet kommer fra. Men denne forskningen gir oss verdifull innsikt i hvordan opprinnelse kan påvirke kvalitet.

Miljøforskjell er kanskje den viktigste faktoren som skiller Altai fra andre kilder. Altai-Sayan-regionen er dokumentert som et av verdens mest urørte økosystemer. UNESCO beskriver området som bevart i nesten opprinnelig tilstand.

Befolkningstettheten er ekstremt lav. Bare rundt 5,5 millioner mennesker bor i hele det enorme området. Til sammenligning bor over 240 millioner mennesker i områdene rundt Himalaya. Færre mennesker betyr mindre forurensning og mindre industriell aktivitet.

Luftkvalitetsmålinger bekrefter dette bildet. Overvåkingsstasjoner i mongolsk Altai viser gjentatte ganger AQI-verdier på 1-3. Dette regnes som "lav" forurensning på UK-skalaen. Området har unngått den massive luftforurensningen som preger mange asiatiske fjellregioner.

Sammenlign dette med områdene rundt Himalaya. Indo-Ganges-sletten er en av verdens mest forurensede regioner. Partikler i luften overskrider WHO-grensene med titalls ganger. Byer som Kathmandu og Peshawar rangeres jevnlig blant verdens mest forurensede.

Denne forurensningen påvirker ikke bare luften. Den setter seg også i jord og vann over tid. Shilajit dannes over tusenvis av år fra plantemateriale i bergsprekkene. Renere miljø betyr mindre eksponering for tungmetaller og forurensninger i utgangspunktet.

Health Canada ga ut i 2005 en advarsel mot visse ayurvediske produkter. Listen inkluderte spesifikt Himalaya-shilajit fra indiske produsenter. Produktene inneholdt farlige nivåer av bly, kvikksølv og arsen. Ingen russiske eller Altai-produkter var nevnt i denne advarselen.

Dette beviser ikke at Altai-shilajit alltid er rent. Men det viser at utgangspunktet er gunstigere. Lavere grunnivå av forurensning gir produsenter et bedre råmateriale å jobbe med.

Altai-fjellene har unike geologiske egenskaper som påvirker shilajit-dannelsen. Området består hovedsakelig av paleozoiske bergarter fra 300-500 millioner år tilbake. Disse er rike på organisk karbon. Dette gir grunnlaget for komplekse humussubstanser.

Klimaet spiller også en rolle. Altai har et strengt kontinentalt klima med gjennomsnittlig årstemperatur rundt -5°C i skogbeltene. Forskning viser at lavere temperaturer favoriserer dannelse av fulvin syre fremfor huminsyre. Dette kan forklare hvorfor Altai-shilajit ofte tester høyt på fulvin syre.

Vegetasjonen er usedvanlig mangfoldig. UNESCO dokumenterer 3726 arter av karplanter i regionen. Av disse er 317 endemiske – de finnes ingen andre steder. Denne rike plantemangfolden gir et komplekst organisk materiale som bidrar til shilajit-dannelsen.

Området har den mest komplette sekvensen av høydesoner i hele Sentral-Sibir. Fra steppelandskap i lavlandet til alpine soner i fjellet. Denne gradienten skaper unike forhold for geologiske prosesser over lang tid.

Altai-fjellene når høyder på 3000-4200 meter over havet. Shilajit samles typisk mellom 3000-4200 meters høyde. Ved disse høydene kombineres høyt trykk, lave temperaturer og rik vegetasjon på en spesiell måte.

Hvordan shilajit behandles etter høsting påvirker kvaliteten betydelig. Altai-regionen har utviklet metoder som bevarer bioaktive stoffer bedre enn mange andre teknikker. Dette er dokumentert i vitenskapelig litteratur om prosesseringsmetoder.

Den tradisjonelle Altai-metoden starter med kaldtvannsherdning. Dette fjerner det forurensede ytre laget av råmaterialet. Deretter brukes kontrollert lavtemperatur vannbad i 40-50 minutter. Dette unngår de høye temperaturene som ødelegger varme-sensitive stoffer.

Materialet får så stå i to uker. I denne perioden synker urenheter til bunns mens det rene materialet stiger opp. Den rene delen høstes forsiktig fra toppen. Til slutt lufttørkes materialet på bivoksdekte trebrett. Hele prosessen skjer uten kraftig oppvarming.

Sammenlign dette med tradisjonell ayurvedisk behandling. Den innebærer gjentatt koking i urtedekokt i 3-4 dager. Vitenskapelige analyser viser at høy temperatur over lang tid bryter ned mange mikronæringsstoffer. Det som er igjen er hovedsakelig kalsium, kalium og magnesium.

Moderne metoder bruker sentrifugering for optimal renhet. Ultra-høy hastighet separerer urenheter etter tetthet uten termisk påvirkning. Dette bevarer alle bioaktive egenskaper samtidig som renhet oppnås. Avansert filtrering med UV-lys og ozon eliminerer patogener.

Den dårligste metoden er termisk fordamping ved 60-80°C. Dette brukes ofte for billig, sterkt forurenset råmateriale. Mikronæringsstoffer degraderes betydelig ved slike temperaturer. Dessverre er denne metoden vanlig i lavprissegmentet.

ShilajitNorge.no bruker moderne sentrifugering kombinert med tradisjonell Altai-kunnskap. Vårt produkt har en av de høyeste fulvin syre-konsentrasjonene i Norge: 78-81%. Dette dokumenteres gjennom tredjepartslaboratorietesting.

Avansert kjemisk analyse bekrefter at sammensetningen varierer mellom kilder. Flere studier har målt molekylvekten av humussubstansene i shilajit fra ulike regioner. Altai-shilajit måler typisk 8,0 kDa mens Himalaya-prøver ligger på 5,1 kDa.

Dette er en 57% forskjell i det komplekse molekylet. Lavere molekylvekt gir teoretisk bedre opptak i kroppen. Men høyere molekylvekt kan bety mer komplekse og stabile forbindelser. Begge har potensielle fordeler i ulike sammenhenger.

En 2025-studie i BMC Chemistry analyserte 14 råprøver fra Iran, India, Russland, Kirgisistan og Nepal. Forskerne konkluderte med at geografisk opprinnelse påvirker anionsammensetning betydelig. Kloridkonsentrasjoner varierte fra 0,102 til 9,496 mg/g.

Sulfatnivåer viste enda større variasjon – opp til 12,412 mg/g. Prøver fra Afghanistan og Pakistan hadde dramatisk høyere kloridinnhold (84-186 mg/g i gjennomsnitt) sammenlignet med andre regioner. Dette viser at regionene faktisk produserer forskjellig sammensetning.

Tungmetallprofiler varierer også mellom regioner. En 2022-studie i Biological Trace Elements Research brukte LIBS/ICP-analyse. Indisk shilajit inneholdt høyere konsentrasjoner av kalsium, svovel og kalium enn pakistanske kilder. Begge overskred tillatte grenser for flere toksiner.

Kritisk viktig: Studien fra 2024 bekreftet at alle tre testede kilder – inkludert Altai – møtte FDA-sikkerhetskrav ved 500mg daglig dose ETTER rensing. Dette understreker at prosessering er avgjørende. Selv rent råmateriale må behandles riktig.

Fulvin syre-prosenter viser massiv variasjon som ikke har med kilde å gjøre. ConsumerLabs uavhengige testing av åtte populære produkter i 2024 avdekket en 31 900% variasjon i fulvin syre-innhold. Fra 6,9mg til 2206mg per porsjon.

Den mest overraskende lærdommen fra kvalitetsforskning er tydelig: Produksjonsmetoder har større innvirkning på sluttproduktkvalitet enn geografisk kilde. En 2025-studie fant at enkelte kosttilskudd inneholdt HØYERE nivåer av giftig thallium enn rå shilajit.

Noen tilskudd hadde opp til 0,5 μg/g sammenlignet med 0,007-0,226 μg/g i råprøver. Dette viser at dårlig produksjon kan introdusere forurensning eller konsentrere eksisterende toksiner. Tilsynet med prosessering er viktigere enn upåklagelig kildemateriale.

Shilajit-industrien mangler universelle kvalitetsstandarder. Dette skaper et verifiseringsvakuum som markedsføring utnytter. Shilajit kan ikke sertifiseres som økologisk fordi det er villhøstet. FDA godkjenner ikke kosttilskudd på forhånd – de regulerer først etter lansering.

GMP (Good Manufacturing Practices) og ISO-sertifiseringer indikerer produksjonsanleggets kvalitet. Men de garanterer ikke produktrenhet eller styrke. Det som betyr noe er spesifikke analyseresultater fra uavhengige laboratorier.

Skikkelig testing krever flere metoder. FTIR-spektroskopi for molekylært fingeravtrykk. HPLC for fulvin syre-kvantifisering (ekte shilajit inneholder 60-80% i rensede former, ikke de 85%+ som ofte påstås). ICP-MS for tungmetalldeteksjon.

Produkter må møte California Prop 65-standarder – verdens strengeste. AAS for arsen/bly/kvikksølv/kadmium-verifisering. Mikrobiell screening for patogenkontaminasjon. Uten disse testene er påstander om kvalitet bare markedsføring.

ShilajitNorge.no gir full åpenhet. Våre produkter testes av tredjepartslaboratorier for tungmetaller, fulvin syre-innhold og renhet. Vi publiserer analysesertifikater fordi nordmenn verdsetter dokumentasjon fremfor påstander.

De sterkeste kliniske bevisene kommer fra studier som ikke spesifiserte kilde i det hele tatt. En 2019 randomisert kontrollert studie med 63 menn testet 500mg daglig i 8 uker. Deltakerne opplevde mindre styrketap ved tretthet.

En 2016 dobbeltblind studie viste at 500mg daglig i 90 dager påvirket hormonnivåer hos menn 45-55 år. Målinger viste endringer i testosteron og DHEAS. En 2010-studie demonstrerte at 200mg daglig i 90 dager påvirket sædceller hos oligospermiske menn.

En 2022-studie på postmenopausale kvinner med osteopeni viste doseavhengig bevaring av benmineraltetthet. Deltagerne hadde også redusert oksidativt stress. Ingen av disse studiene identifiserte om materialet kom fra Altai, Himalaya eller andre steder.

Dette indikerer enten at kilden ikke betyr noe for disse anvendelsene, eller at forskere ikke har prioritert å undersøke tradisjonelle regionale forskjeller. Den eneste studien som viste Altai-overlegenhet fokuserte på nevrobeskyttelse.

Sikkerhetsdata fra en 91-dagers gjentatt administreringsstudie på rotter viste ingen bivirkninger på vitale organer. Doser opp til 5000 mg/kg ble testet. Dette bekrefter sikkerhet ved terapeutiske doser langt over menneskelig bruk.

Viktig å vite: Kontraindikasjoner eksisterer for aktiv hjertesykdom, hemokromatose, sigdcelleanemi, talassemi og graviditet/amming. Dette skyldes utilstrekkelige sikkerhetsdata for disse gruppene. Snakk alltid med lege før du starter nye kosttilskudd.

Kjøp basert på verifisering fremfor opprinnelsespåstander. Se etter produkter med publiserte analysesertifikater som viser tungmetalltesting under WHO/FDA-grenser. Kadmium skal være under 0,20-0,30 ppm. Kvikksølv under 1 ppm. Arsen og bly under 10 ppm.

Krev verifisert fulvin syre-innhold gjennom HPLC-testing. Kvalitetsekstrakter inneholder typisk 50-80%. Velg resinformer fremfor pulver for å redusere forfalsningsrisiko. Selv om konsentrerte ekstrakter i kapsler ofte leverer mer fulvin syre per porsjon.

Unngå produkter som påstår over 80% fulvin syre uten uavhengig laboratoriebekreftelse. Dette er sannsynligvis markedsførings-overdrivelser. Vær skeptisk til påstander om "økologisk sertifisering" – villhøstet shilajit kan ikke sertifiseres økologisk av anerkjente organer.

Forstå at molekylær sammensetning varierer mellom batcher selv fra samme region. Dette skyldes høyde, sesong og spesifikt innsamlingssted. Prosesseringskvalitet og tredjepartstesting betyr langt mer enn om etiketten sier "Altai" eller "Himalaya".

For nordmenn som vil ha dokumentert kvalitet: ShilajitNorge.no leverer full transparens. Vårt Altai-kildede shilajit har 78-81% fulvin syre bekreftet av tredjepartslaboratorier. Vi tester for tungmetaller og publiserer resultatene. Norsk kundeservice og rask levering i hele Norge.

Altai Shilajit har målbare fordeler basert på forskning og miljødata. Den eneste direkte sammenligningsstudien viste at Altai-shilajit presterte best i nevrobeskyttelses-tester. Dette skyldes høyere konsentrasjon av salicylursyre.

Miljøfordelene er udiskutable. Altai-regionen er ett av verdens reneste fjellområder med minimal forurensning. Lavere befolkningstetthet og strengere klimakontroll gir gunstige utgangspunkt for ren shilajit-dannelse. Tradisjonelle prosesseringsmetoder bevarer bioaktive stoffer bedre enn høytemperatur-koking.

Men det viktigste er ikke fjellkjeden alene. Riktig rensing, standardisering til 50-80% fulvin syre, tungmetallfjerning og tredjepartstesting skaper kvalitetsprodukter uavhengig av kilde. De 31 900% variasjonene i fulvin syre-innhold mellom kommersielle produkter har ingenting med geografi å gjøre.

For beste resultat: Krev dokumentasjon. Publiserte analysesertifikater med tungmetall-resultater. Verifiserte fulvin syre-prosenter. Sporbarhetsprotokoll for hver batch. Dette er viktigere enn tradisjonelle region-påstander som mangler omfattende sammenlignende validering.

Altais fordeler er reelle – renere miljø, bedre tradisjonell prosessering, dokumentert overlegenhet i ett spesifikt område. Men kvalitet krever fortsatt grundig testing og moderne prosessering. Velg leverandører som gir full transparens om sine metoder og resultater.

• Kim S et al. (2024). Shilajit, a Natural Phytocomplex Acts as a Neuroprotective Agent Against Amyloid Beta-induced Cytotoxicity and Inflammation. Perspectives in Integrative Medicine
• Kamgar E et al. (2025). Screening and quantification of inorganic anions in Shilajit and its supplements. BMC Chemistry
• ConsumerLab (2024). ConsumerLab Tests Shilajit Supplements for Amounts of Fulvic Acid and Heavy Metals
• Keller JL et al. (2019). The effects of Shilajit supplementation on fatigue-induced decreases in muscular strength and serum hydroxyproline levels. Journal of the International Society of Sports Nutrition
• UNESCO Altai-Sayan Ecoregion Documentation

Vil du lære mer om kvalitetsshilajit? Besøk ShilajitNorge.no for laboratorietestede produkter med full dokumentasjon. Har du spørsmål? Kontakt vår norske kundeservice.