Lurer du på om Shilajit kan være trygt og nyttig for deg som er over 60? Mange seniorer har hørt om denne mineralrike substansen fra Altai-fjellene, men er usikre på hvordan de skal bruke den trygt. Dette er en viktig bekymring som fortjener et klart svar.
Shilajit er en naturlig substans som dannes gjennom århundrer ved gradvis nedbrytning av plantemateriell i fjellregioner. Denne tjære lignende massen (resin) kommer ut av fjellsprekker om sommeren og inneholder fulvinsyre som hovedkomponent, samt over 85 spor-mineraler.
Vår Shilajit kommer fra Altai-fjellene og inneholder 78-81% fulvinsyre - en av de høyeste konsentrasjonene i Norge. Hvert parti testes av uavhengige laboratorier for å sikre renhet og trygghet.
Ja, Shilajit er trygt for eldre voksne når det tas i riktig mengde. Det er enkelt og trygt å bruke når du følger anbefalte retningslinjer.
Forskning har vist at Shilajit er trygt og veldokumentert basert på både dyre- og menneskestudier. En 48-ukers studie med 60 postmenopausale kvinner mellom 45-65 år viste at daglig Shilajit-bruk (250-500 mg) var trygt og godt tolerert uten rapporterte bivirkninger.
For eldre voksne anbefales en daglig mengde på 100-300 mg. Det er viktig å:
Shilajit er trygt i mengder opp til 500 mg daglig i opptil 48 uker. Kliniske studier har testet daglige mengder mellom 200-2000 mg uten bivirkninger.
📚 Studie: Kliniske studier har testet
Shilajit inneholder viktige mineraler med dokumenterte effekter:
En studie på postmenopausale kvinner viste at 250-500 mg Shilajit daglig i 48 uker støttet bentetthet. Dette kan være særlig relevant for kvinner over 60.
📚 Studie: En studie på postmenopausale kvinner
Forskning publisert i International Journal of Alzheimer's Disease viser at fulvinsyren i Shilajit kan hindre unormal oppbygging av tau-proteiner som er knyttet til hukommelsestap.
Det er viktig å snakke med en helsepersonell før du starter med Shilajit, spesielt hvis du:
Viktig om jerntilskudd: Ta Shilajit minst 2 timer fra jerntilskudd, siden både Shilajit og jerntilskudd inneholder jern og kan konkurrere om opptak i tarmen.
Selv om Shilajit har minimale bivirkninger, er det viktig å være oppmerksom på negative reaksjoner som mageproblemer eller svimmelhet. Slutt å bruke og søk medisinsk råd hvis du opplever problemer.
Rå Shilajit kan inneholde tungmetaller og skadelige mikroorganismer. Vår Shilajit gjennomgår grundig rensing og testing.
Vår Shilajit testes for:
Se våre komplette laboratorieresultater her.
En 90-dagers studie på menn mellom 45-55 år viste betydelige endringer. De fleste seniorer merker endringer i energi etter 2-4 uker, men beste effekt kommer etter minst 3 måneder med jevnlig bruk.
📚 Studie: En 90-dagers studie
Ikke bruk Shilajit hvis du:
Shilajit kan være et verdifullt kosttilskudd for personer over 60 når det brukes riktig. Det tilbyr verdifulle helsefordeler, men krever forsiktig tilnærming.
Vårt mål hos ShilajitNorge er å gi seniorer trygg tilgang til høykvalitets Shilajit med full åpenhet om innhold og testing. Som Norges første Shilajit-leverandør siden 2018, forstår vi de spesielle behovene til eldre brukere.
Har du spørsmål om Shilajit? Ta kontakt med vårt kundeservice-team for personlig veiledning basert på din situasjon.
En av Norges høyeste konsentrasjoner av fulvinsyre for maksimal effekt og biotilgjengelighet.
Vår shilajit kommer fra de rene høydene i Altai-fjellene, kjent for å produsere verdens reneste og mest potente shilajit.
Rask levering til hele Norge, norskspråklig kundeservice, og kvalitetsgaranti på alle produkter.
Opplev fordelene med Norges høyeste kvalitet Shilajit, spesielt tilpasset seniorer med fokus på trygghet og effekt.
Se våre produkter →Denne artikkelen er kun til informasjonsformål og erstatter ikke medisinsk rådgivning. Konsulter alltid en helsepersonell før du starter med nye kosttilskudd, spesielt hvis du har eksisterende helsetilstander eller tar medisiner.
